여름 감기, 호흡기 감염병의 종류와 대비책

 

날이 더워지면 사람들은  효과적으로 예방할 수 있는  방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

더위를 피해 시원 한 곳을 찾고 , 한 여름이 오면 더위를 피해고 휴가를 보내기 위해 산과 바다로 떠나기 시작합니다. 하지만 요즘은 여름에도 감기와 호흡기 감염질환은 여전히 기승을 부립니다. 이 글에서는 여름에 걸리는 여름감기와 호흡기 감염 질환에 대해 알아보겠습니다.

 

 

여름 감기, 호흡기 감염병의 종류와 대비책

 

여름 감기와 호흡기 감염병의 종류 및 예방 대비책

 

여름 감기증상과 원인

오뉴월 감기는 개도 안 걸린다는 속담이 있지만 5~6월이 되면 본격적으로 여름이 시작을 알리듯이 감기 증상을 호소하는 사람들이 늘어납니다. 여름 감기는 일반적인 감기와 증상은 비슷하지만, 더운 날씨와 관련된 여러 가지 요인들이 원인이 됩니다. 주로 바이러스에 의해 발생하며, 코막힘, 인후통, 기침, 발열 등의 증상을 동반하여 나타나기도 합니다.

 

여름 감기의 주된 원인은 냉방시설의 과도한 사용으로 인해 체온 조절이 잘 되지 않거나, 냉방기기의 오염으로 바이러스의 전파를 촉진하는 환경을 조성하기 때문입니다. 또한, 여름철 야외 활동 중 갑작스러운 기온 변화로 인해 면역력이 약해지는 것도 한 원인이라 할 수 있겠습니다.

 

소아 청소년의 경우 감기 증상과 비슷하나 고개를 재로 움직일 수 없는 상태, 구토, 고열, 탈진, 몸의 늘어짐 등이 동반해서 나타난다면 뇌수막 염을 의심해 봐야 한다. 뇌 수막염의 경우 증상이 심하면 후유증을 남길 수 있으니 주의를 기울여야 합니다.

 

호흡기 감염병의 종류

여름철에 흔히 발생하는 호흡기 감염병에는 인플루엔자, 리노바이러스 감염, 그리고 아데노바이러스 감염이 있습니다.

인플루엔자는 겨울철에 많이 발생하지만 여름철에도 기승을 부리며, 고열(38도 이상), 기침, 인후통을 동반한 호흡기 증상과, 두통, 근육통 같은 전신 증상을 발생시킵니다.

 

✔ 성홍열은 갑작스러운 발열, 두통, 복통, 인후통 등으로 시작되어 1~2일 후 전신 발진 혀가 딸기혀와 같이 나타납니다.

 

✔  리노바이러스 감염은 흔한 감기의 원인으로, 주로 코막힘과 재채기를 유발합니다.

 

✔  아데노바이러스 감염은 목 통증과 결막염을 동반할 수 있으며, 소아에게 특히 위험할 수 있습니다.

 

✔  레지오넬라증에 레지오넬라 폐렴은 두통, 근육통, 허약감, 고열, 오한 등의 주요 증상을 보이고, 폰티악열은 짧은 잡복기의 급성 발열성 질환이 주요 증상으로 나타납니다.

 

✔  급성호흡기감염증은 발열, 인후통, 근육통등 감기와 비슷한 증상이 나타납니다. 이들 감염병은 바이러스에 의해 발생하며, 모든 감염질환 발생에 절반을 차지하는 것 파악되고 있습니다. 전염성이 매우 높기 때문에 주의가 필요합니다.

 

예방과 대비책

여름철 호흡기 감염병을 예방하기 위해서는 몇 가지 기본적인 수칙을 지키는 것이 중요합니다.

 

첫째, 손 씻기를 철저히 하여 바이러스 전파를 막아야 합니다. 외출 후나 식사 전후, 화장실 사용 후에는 비누와 물로 30초 이상 손을 씻는 것이 좋습니다.

 

둘째,기침을 할 때는 휴지나 옷소매로 코와 입을 가리고 해 주시고, 씻지 않은 손으로 눈과 입을 만지지 말아야 합니다.

 

셋째, 냉방기기의 청결을 유지해야 합니다. 에어컨 필터를 정기적으로 청소하고, 신선한 공기로 바꾸기 위해 실내 환기를 자주 시켜 주는 것이 중요합니다.

 

 마지막으로 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 통해 면역력을 강화하는 것도 예방에 큰 도움이 됩니다. 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

글을 마치며

 

윗글과 같이 호흡기로 오는 감염병은 그 증상들이 비슷해서 증상 만으로 어떤 종류의 호흡기 바이러스에 감염 됐는지 알 수 없습니다. 실제로 에어컨이 켜진 실내에서 체온 조절을 모해 감기에 걸리는 개들이 많다고 한다. 사람이라고 다를 리 없으리라 생각합니다. 시원하다고 에어컨 앞에서만 생활한다면 여름철에도 감기와 호흡기 감염병에 걸릴 수 있으므로 예방하기 위한 노력이 필요합니다. 냉방기기 사용 시 청결에 주의하고, 기본적인 위생 수칙을 지키며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 여름에는 예방 수칙을 잘 지켜고, 여름 감기와 호흡기 감염병을 미리 대비하여, 무더운 날씨 속에서도 활기차고 건강한 여름을 대비하시기 바랍니다.